手機(jī)是大家離不開(kāi)的電子產(chǎn)品之一，有很多人在使用手機(jī)時(shí)會(huì)習(xí)慣佩戴耳機(jī)，甚至長(zhǎng)時(shí)間佩戴，一整天都不摘。那么，長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，對(duì)耳朵到底有沒(méi)有傷害，具體都有哪些傷害，你知道嗎？

一、長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害

1.損壞聽(tīng)力

長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)讓聲波對(duì)耳蝸造成持續(xù)性沖擊，從而讓耳朵中的毛細(xì)胞過(guò)度刺激而引發(fā)死亡，很容易讓聽(tīng)力受損。

2.導(dǎo)致炎癥

入耳式耳機(jī)佩戴一小時(shí)以上，細(xì)菌在耳內(nèi)的繁殖幾率會(huì)提高數(shù)倍，同時(shí)還會(huì)傷害耳朵，導(dǎo)致一些炎癥疾病的發(fā)生。

二、長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的注意事項(xiàng)：

1、嚴(yán)格控制收聽(tīng)時(shí)間和音量，每天戴耳機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)3-4小時(shí)。要間歇地聽(tīng)，聽(tīng)上一段時(shí)間，就要讓耳朵休息一會(huì)兒，而且音量不宜過(guò)大。尤其要少聽(tīng)刺耳和音調(diào)怪異的音樂(lè)。

2、在平時(shí)上街、騎車(chē)、工作及學(xué)習(xí)時(shí)，不應(yīng)戴耳機(jī)。否則，注意力分散，不僅工作和學(xué)習(xí)效率低，還容易出事故。

3、經(jīng)常做耳朵的按摩，以改善血液循環(huán)，保證聽(tīng)力的正常。

4、切勿戴耳機(jī)聽(tīng)著音樂(lè)睡覺(jué)。有些人睡前會(huì)戴著耳機(jī)收聽(tīng)音樂(lè)，并在不知不覺(jué)中睡著，這樣的危害很大。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。

三、怎么使用耳機(jī)能降低對(duì)耳朵的傷害？

1.音量要適中

有很多人在使用耳機(jī)時(shí)會(huì)將耳機(jī)的聲音調(diào)到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽(tīng)力受損，世界衛(wèi)生組織建議在使用耳機(jī)的時(shí)候音量不要超過(guò)60%，這樣能避免耳朵在短時(shí)間內(nèi)被過(guò)分刺激。

2.有足夠的休息時(shí)間

一般來(lái)講，每天使用耳機(jī)不超過(guò)60分鐘是屬于安全范圍，所以要注意使用時(shí)間，60分鐘后就要摘掉耳機(jī)，讓耳朵有足夠的休息時(shí)間。

3.耳機(jī)的使用環(huán)境要注意

如果是在吵鬧的環(huán)境中使用耳機(jī)，會(huì)因?yàn)槁曇舻泥须s而讓自己不自覺(jué)調(diào)高耳機(jī)的音量，這樣很容易讓耳朵受損，所以如果環(huán)境比較嘈雜，盡量不要使用耳機(jī)。

4.選擇骨傳導(dǎo)耳機(jī)

由于入耳式耳機(jī)的聲音接觸面積比較小，因此它對(duì)耳朵內(nèi)部的壓力也會(huì)比較大，更容易讓耳朵受損，而骨傳導(dǎo)耳機(jī)開(kāi)發(fā)雙耳設(shè)計(jì)，骨傳導(dǎo)傳聲不用入耳，不會(huì)直接刺激到耳膜，相對(duì)來(lái)講對(duì)耳內(nèi)細(xì)胞組織粘膜的刺激就會(huì)小一些，也就更安全一些。

那么市面上的骨傳導(dǎo)耳機(jī)這么多我們?cè)撛趺催x擇一款合適的骨傳導(dǎo)耳機(jī)呢？

首先我們?cè)撽P(guān)注的是骨傳導(dǎo)耳機(jī)的漏音問(wèn)題，骨傳導(dǎo)耳機(jī)都有個(gè)通病就是漏音，因?yàn)槭情_(kāi)發(fā)雙耳的設(shè)計(jì)，骨傳導(dǎo)漏音是無(wú)法避免的，這時(shí)就要看骨傳導(dǎo)廠(chǎng)家的降漏音技術(shù)了，南卡則是骨傳導(dǎo)耳機(jī)了漏音做的最好的。

南卡的runner pro 2 采用OT閉合降漏3.0獨(dú)家技術(shù)，把骨傳導(dǎo)漏音減少90%，做到了行業(yè)第一，也是全球首款采用全震指向性技術(shù)的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，在極大提升音質(zhì)的同時(shí)降低了50%耳機(jī)震動(dòng)，耳機(jī)舒適度大幅度上升。

其次我們應(yīng)該看耳機(jī)的制作工藝以及舒適度，runner pro 2整個(gè)耳機(jī)機(jī)身結(jié)構(gòu)采用無(wú)縫注塑，一體成型式的鈦合金骨架，搭配航空級(jí)的輕盈材料，佩戴起來(lái)基本上沒(méi)有什么異物感，適合長(zhǎng)時(shí)間佩戴，鈦合金骨架表面覆蓋的額防水硅膠層是醫(yī)用級(jí)的，基本不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。

耳機(jī)內(nèi)置了16G內(nèi)存，可以支持不連手機(jī)也可以播放WAV、FLAC、APE、MP3等全音樂(lè)格式的功能，十分適合運(yùn)動(dòng)極客們。在機(jī)身的其它塑料制件部分均涂有抗氧化納米涂層，支持IPX8防水等級(jí)

總的來(lái)說(shuō)作為骨傳導(dǎo)耳機(jī)的旗艦級(jí)產(chǎn)品——南卡Runner Pro 2是目前最好的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，在技術(shù)配置上，16mm超大振動(dòng)單元，獨(dú)家OT3.0閉合技術(shù)、全震指向性技術(shù)都是它表現(xiàn)優(yōu)秀的保證。

編輯：fqj