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睡眠質(zhì)量監(jiān)測器 VSL
你白天感到疲倦嗎？你的記憶不一樣？你在增加體重嗎？容易生?。?/font>你的血壓失控了嗎？健身房的表現(xiàn)越來越差？你脾氣暴躁嗎？
您的問題可能與睡眠質(zhì)量差有關(guān)。一個人需要的睡眠量差異很大，但是，它們需要得到很好的利用。睡個好覺意味著一天的工作效率很高，但是如何知道我們是否睡得好呢？
現(xiàn)在您可以依靠 SleepQuality VSL Monitor 來監(jiān)控您的睡眠質(zhì)量。SleepQuality VSL Monitor 是一種高科技電子組件，可檢測您在夜間的活動并提供報告和比較圖表。
這個怎么運作：
當您準備睡覺時，請檢查環(huán)境溫度，從而更好地為睡眠做好準備。然后按下Light按鈕，會點亮顯示屏照明，但不用擔心，因為大約十分鐘后燈光會慢慢變暗（這個時間可以設(shè)置）。睡前，只需按一下監(jiān)控按鈕，就可以睡個好覺了。當您醒來時，再次按下Monitor按鈕并檢查以下信息：
?
過去 20 晚的總睡眠時間
?
?
監(jiān)測的過去 20 晚的活動量
?
?
每小時移動量
?
?
不動的時間（深度睡眠，也稱為 REM）
?
?
睡眠報告
?
還有更多：
?
鬧鐘和溫度?
?
?
天氣預報（Sol 是 Sun，Chu 是雨）
?
現(xiàn)在你可以考慮改變你的日常生活，比如早晚睡覺，晚上或早上散步，改變食物等等，并通過 SleepQuality Monitor VLS 跟隨它在正確的軌道上。
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